Korzyści z ćwiczeń aerobowych jest wiele:

Wpływają one nie tylko na kondycję i wytrzymałość mięśni, ale  na elastyczność i gipkość całego ciała.

Trening aerobowy chroni serce i układ krążenia.

Intensywne ćwiczenia fizyczne wyzwalają w organizmie produkcję tak zwanych(endorfin) czyli hormonów szczęścia,które korzystnie wpływają na nasze samopoczucie i sprawiają, że nawet  po intensywnym męczącym dniu,ćwiczenia fitness stają się niezwykle relaksujące dla całego ciała.

Dlatego grupa ćwicząca w naszej placówce, już ósmy rok , dba o swoje  zdrowie fizyczne ćwicząc pod okiem profesjonalnego instruktora.

ZAPRASZAMY W KAŻDĄ ŚRODĘ OD  GODZ. 18:00 DO 19:00

Instruktor:

Elżbieta Piskorz